Die Angst, dass Zitronenwasser oder Zitronensäure den Zähnen schadet, ist weit verbreitet, doch dafür gibt es keine wissenschaftlichen Belege. Ich kenne so viele Menschen mit Zahnschäden. Doch ich glaube kaum, dass diese Schäden vom Zitronenwasser her kommen. Die meisten davon trinken es nicht einmal.
Ja, es kann sein, dass die Zähne empfindlich auf Zitronen reagieren, dann könnte das Zitronenwasser vorübergehend mit einem Strohhalm getrunken werden. Doch Zahnschäden können viele Ursachen haben.
Greift die Zitronensäure meinen Zahnschmelz an?
Zahnschäden haben immer mit einem Mangel an Mineralien, Spurenelementen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen zu tun. Gemäss Anthony William werden viele Kinder bereits mit einem Mangel geboren und diese haben sicher nicht von Anfang an Zitronenwasser getrunken. Zahnschäden haben nichts mit Zitronenwasser zu tun.
Es sind eher all die unbekömmlichen Lebensmittel, die Krankheitserreger nähren und dann Ammoniak produzieren, welches sich nach und nach in die Zähne einschleicht und sie mit den Jahren zerstört. Es sind Viren wie das Herpes-, das Gürtelrose- und das Epstein-Barr-Virus, die Nervenentzündungen im Kiefer und im Zahnfleisch auslösen und Schmerzen und eine erhöhte Empfindlichkeit entstehen lassen.
Aber die Zitronen schaden deinen Zähnen nicht. Im Gegenteil. Zitronenwasser wirkt reinigend, antibakteriell, ausschwemmend und lässt im Mund ein gesundes Milieu entstehen. Klar, ein Übermass an Zitronen in Form von Zitronenkuchen, Zitroneneis oder Zitronensüssigkeiten sind für die Zähne bestimmt nicht gut. Ich glaube, da sind wir uns einig.
Lass dich also nicht beirren und bleibe bei deinem täglichen Zitronenwasser.
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Ich kann hier nur meine Erfahrung beschreiben: seit ca 1,5Jahren trinke ich jeden Morgen Zitronenwasser.mit Strohhalm, so dass der Hauptteil des Zitronenwassers direkt an den rechten oberen Schneidezahn kommt.Bei den letzten beiden Kontrollterminen hatte ich bei meinen sonst so gesunden Zähnen und weniger Zuckerkonsum( seit 2 Jahren) plötzlich Karies,zuletzt….am oberen rechten Schneidezahn! In Rücksprache mit der Zahnärztin probiere ich jetzt vorher Ölziehen mit Kokosöl aus, das soll angeblich schützen.Das hat bei einer Patientin von ihr geholfen.
Liebe Mel
Danke für deinen Erfahrungsbericht. Es gibt einige Zahnärzte und auch Anthony William, die die Erfahrung machen, dass Zitronenwasser dem Körper super wertvolle Stoffe liefert und basisch wirkt. Im Gegenteil, dem Mundraum sehr guttut. Ich trinke das Zitronenwasser auch oft mit dem Strohhalm, schau jedoch, dass ich die Flüssigkeit weiter reinziehe. Da kommt nicht viel an den Zähnen an. Was sich an den Zähnen zeigt, ist meist das Ergebnis von vor 5 Jahren, als du noch kein Zitronenwasser getrunken hast. Wie hast du dich vor 5 Jahren und davor ernährt? Ausserdem zeigen sich auch emotionale Themen an den Zähnen. Es gibt Menschen, die reagieren empfindlich auf die Säure, das kann mit Strohhalm behoben werden. Wenn du dich jedoch nicht wohl damit fühlst, dann würde ich einfach kein Zitronenwasser mehr trinken. Ich wünsche dir noch viel Gesundheit mit den Zähnen. Wer geht schon gerne zum Zahnarzt. Alles Liebe Jeannine
Ich trinke auch seit geraumer Zeit Zitronenwasser, sogar mit weniger Wasser verdünnt (250 ml und 1 Zitrone) und habe keine Zahnprobleme dadurch.
Lieben Dank für dein Feedback!
Herzliche Grüessli Jeannine