Nach der Anmeldung, vereinbaren wir gemeinsam einen Termin per Zoom oder Telefon, um offene Fragen zu klären.

Ich schicke Dir einen Anamnesebogen zu, den du mir bitte ausgefüllt wieder retournierst vor Beginn oder wir machen die Anamnese gemeinsam. (nur bei der VIP-Variante).

Du erhältst anschliessend an unser Gespräch ein digitales Workbook, mit der Vorbereitung, den Einkaufslisten, Rezepten und wie es weitergeht… Dieses kannst du dir herunterladen und ausdrucken, wenn du möchtest. So bist du bestens vorbereitet und kannst alles Wichtige nachlesen.

Der Start der Leberreinigung RESET ist am Samstag und der 9. und letzte Tag ist ein Sonntag. So kann die Reinigung auch sehr gut in den Arbeitsalltag integriert werden.

Du wirst auch einen Zugang zur jeweiligen begleiteten geschlossenen Facebook-Gruppe erhalten.

Doch auch, wenn du Facebook nicht magst, erhältst du alle Informationen und kannst bei den Lives per Zoom dabei sein. Denn zusätzlich verschicke ich jeden Tag eine E-Mail mit den wichtigsten Terminen und Daten und mit täglichen Impulsen. Wir werden uns ein paar Mal live per Zoom treffen und ich gebe dir wertvolle Impulse.

Ich bin daran, einen eigenen nutzerfreundlichen Mitgliederbereich zu erstellen, damit ich in Zukunft unabhängig werde von Facebook.

Die RESET Leberreinigung basiert auf der 3-6-9 Leberreinigung von Anthony William. Es ist eine sanfte und sichere Methode, die Leber zu entlasten, damit sie wieder ihrer eigentlichen Arbeit nachgehen kann. Wenn die Leber entlastet ist, laufen alle Prozesse wieder optimal ab im Körper, die Selbstheilung wird angeregt, Wohlgefühl darf sich einstellen.

Es darf an allen Tagen genug gegessen werden, man darf nicht hungern! Nahrungsergänzungsmittel oder andere Pülverchen sind während dieser Zeit keine nötig.

Die RESET Leberreinigung kann auch im Arbeits-Alltag durchgeführt werden. Es ist natürlich optimaler, wenn man sich etwas freie Zeit einplant. Vor allem am 9. Tag sollte man nicht gross Termine ausser Haus buchen, da man oft auf der Toilette ist, um Wasser zu lassen.

Diese Leberreinigung ist wie ein RESET, ein Neustart…

Mit seinen Büchern wurde Anthony William als Medical Medium international bekannt. Er setzt sich für die Gesundheit von Menschen mit körperlichen Beschwerden ein. Viele Fans weltweit haben schon positive Effekte erzielen können in Bereichen wie: Verdauungsproblemen, Zahngesundheit, Gewichtsregulation, Autoimmunerkrankungen. Sie haben viel weniger oder gar keine Beschwerden mehr…

Hier ein Erfolgsbericht von Nicole aus Norddeutschland und hier noch ein zweiter Bericht von ihr.

Die Bücher des US-Amerikaners Anthony William erreichen regelmässig weltweit Platzierungen auf Bestsellerlisten. Auf Instagram folgen ihm mehr als 3,3 Millionen Fans. Seine Ernährungstipps und medizinischen Empfehlungen finden bei vielen Menschen Anklang. Inzwischen gibt es in Amerika schon einige Ärzte, die sich von ihm beraten lassen.

Hier erfährst du noch mehr über Anthony William.

Ja, die Leberreinigung 369 nach Anthony William ist auch für Kinder geeignet, da sie keine Diät ist. Wenn du die Reinigung mit deinem Kind machen möchtest, dann sag mir das und wir schauen gemeinsam, was es zu beachten gibt.

 Kinder können alle drei Varianten der Leberreinigung 369 nach Anthony William machen. Es müssen jedoch die Portionen-Grössen auf das gewohnte Essverhalten angepasst werden. Auch kann statt des neunten Tages, einfach der achte Tag wiederholt werden, wenn du das Gefühl hast, dass ein kompletter Safttag bei deinem Kind noch nicht möglich ist. 

In allen drei Varianten kannst du dir und deinen Kindern leckere Mahlzeiten zusammenstellen, die sehr nährstoffreich sind. Ich würde immer das Kind mit einbeziehen in die Auswahl und die Zubereitung.

Hast du Kinder mit körperlichen Beschwerden?

Ja, die Leberreinigung 369 nach Anthony William ist auch für Schwangere und Stillende geeignet, da sie keine Diät ist. Wenn du schwanger bist oder stillst und diese Reinigung machen möchtest, dann sag mir das und wir schauen gemeinsam, was es zu beachten gibt.

Ja, die Leberreinigung 369 nach Anthony William ist auch für Schwangere geeignet, da sie keine Diät ist. Wenn du schwanger bist und diese Reinigung machen möchtest, dann sag mir das und wir schauen gemeinsam, was es zu beachten gibt.

In der Schwangerschaft kannst du die Ursprüngliche oder die Vereinfachte Leberreinigung 369 nach Anthony William mit kleinen Anpassungen machen. Das Nährstoffangebot ist sehr reichhaltig. Die Reinigung ist für den Körper heilsam und unterstützt die Entwicklung des heranwachsenden Kindes.

 

Ich würde jedoch empfehlen, die Reinigungen immer in Absprache mit der Gynäkologin zu machen.

In der Stillzeitkannst du unbesorgt alle Varianten der Leberreinigung 369 nach Anthony William machen. Sie helfen, dass Unreinheiten aus dem Brustgewebe gezogen werden und macht die Milch sauberer.

HUNGERGEFÜHL WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Oft werde ich gefragt, was man machen kann, wenn während der Leberreinigung 369 Hungergefühle aufkommen. Es ist keine Diät, in der kalorienreduziert gegessen wird. Du darfst und sollst genügend essen. Ich persönlich mache mir an Tagen, an denen ich mehr Hunger habe, gleich die doppelte Portion Smoothie am Morgen, damit ich gut in den Tag starte. Meistens bereite ich mir die nächsten 1-2 Mahlzeiten schon vor, damit ich gar nicht in eine Hungerrast komme.

Wenn ich wirklich gar nichts vorbereitet habe und ich ungeplant länger unterwegs bin oder etwas dazwischenkommt, dann schnappe ich mir ein Nahrungsmittel, das an diesem Tag sowieso auf dem Plan steht, z.B. im Smoothie. Das kann eine Banane sein, ein Apfel. Kokoswasser habe ich während der Reinigung eh immer genügend auf Vorrat. So kann ich eine kurze Zeit überbrücken. Mit Kindern gibt es halt ab und zu Situationen, die man nicht planen kann.

Also vorbereiten, vorplanen, grössere Portionen machen, damit es gar nicht zum Hunger kommt. Das hilft mir, mich gut auf die Leberreinigung einzulassen.

Hast du oft Hunger?

KEIN HUNGER WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Wenn dir die Portionen zu gross scheinen oder du einfach keinen Hunger hast, dann mach dir öfters kleinere Portionen. Schau, dass du immer wieder was isst und du genügend trinkst.

Mir ging es auch schon so, dass ich z.B. ab dem Nachmittag fast nichts mehr essen konnte. Dann war es halt so. Am nächsten Tag gings besser oder halt auch nicht. So what! Höre bitte auf deinen Körper. Die Pläne für die Leberreinigung sind ein Anhaltspunkt, aber man sollte sich nicht vollstopfen. Natürlich ist es wichtig, dass der Körper genügend Nährstoffe hat, um optimal arbeiten zu können. Deswegen immer wieder probieren.

Bei mir war es so, dass ich abends die grossen Mengen Salat nicht essen konnte. Du kannst alles in den Mixer packen und als Bowle essen. Meine aktuelle Lösung ist, dass ich den Salat entsafte, so kann ich viel von den wertvollen Nährstoffen aufnehmen.

Sei kreativ. Es muss für dich funktionieren!

Wie isst du deinen Salat am liebsten?

GELÜSTE WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Eine Freundin fragte mich, wie ich das mache, wenn ich für die Familie koche und selber an der Leberreinigung bin. Ob ich denn keine Gelüste habe.

Tja. Ich muss zugeben, der 3. Tag ist für mich jedes Mal eine Herausforderung. Da entscheide ich meistens noch einmal bewusst, dass ich weitermachen möchte. Klar gibt es da die eine oder andere Verlockung: zu Ende zu essen, was die Kinder stehen gelassen haben, das Essen abzuschmecken und zu probieren und verführerische Düfte sind meine Herausforderung. Ich merke dann auch, wie oft, dass ich unbewusst etwas zu essen in den Mund schiebe.

Mir hilft es, dass ich während meiner Leberreinigung wirklich genügend grosse Portionen esse, viel trinke und gut vorplane, dass ich selber keinen Hunger habe. Inzwischen suche ich mir jeden Tag etwas aus, von dem ich unendlich viel essen dürfte und dass ich wirklich liebe und dann ist mein ängstliches Ich schon besänftigt.

Wenn ich Süssgelüste habe, dann achte ich darauf, ob ich genug gegessen habe oder wo ich eventuell noch eine Banane oder eine Mango einbauen kann. Wenn ich Lust auf salziges verspüre, dann trinke ich noch mehr Selleriesaft und achte auf grosse Mengen Grünzeug!
Ich gönne mir während der Leberreinigung so oft es geht genügend Schlaf und versuche Stress, so gut es geht zu vermeiden.

Hast du noch eine Idee?

SPORT WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Ist es sinnvoll Sport zu machen während der Leberreinigung? Wenn ja, wie intensiv darf es sein? Das ist eine gute Frage und nur du kannst sie beantworten. 

Wenn du sowieso regelmässig Sport machst, dann kannst du dein Training weiterziehen, aber ich würde sanftere Einheiten wählen und bewusst auch ruhigeres einplanen. Denn die Leber braucht wirklich auch Ruhephasen, in denen sie optimal arbeiten kann.

Stress, und das ist ein Powertraining für den Körper, sollte möglichst vermieden werden. Weil es zu einer Adrenalinausschüttung kommt. Das muss vom Körper abgebaut werden und erst danach kann sich die Leber wieder um die Entgiftung kümmern. Ist es wirklich so wichtig, dich in diesen 9 Tagen auszupowern? Du wirst dich richtig entscheiden!

Achte gut auf dich! Dein Körper weiss, wann genug ist. Wichtig ist, dass es dir Freude macht. Vielleicht kannst du mehr Spaziergänge an der frischen Luft, Yoga, Stretching einbauen.

Machst du Sport während einem Detox?

HYDRIERUNG WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Damit die Leber optimal arbeiten kann, benötigt sie genügend Flüssigkeit. Achte auch während der Leberreinigung darauf, dass du genügend trinkst. Du kannst Zitronenwasser, Kokoswasser, belebtes Wasser mit Früchten oder Kräutern (ein paar Stunden ziehen lassen), Kräutertees oder einfach stilles Wasser immer wieder schluckweise trinken.

Schau, dass du immer ein Fläschchen dabei hast, wenn du unterwegs bist. Oder achte darauf, dass neben dem Computer oder wo du arbeitest immer ein Glas mit Flüssigkeit steht.

Wieviel hast du heute getrunken? Was trinkst du gerade?

STRESS WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Wenn der Körper Stress hat, wird Adrenalin ausgeschüttet. Das heisst, dass sich jetzt die Leber erst einmal um dieses Adrenalin kümmern und es unschädlich machen muss, bevor sie mit der Entgiftung weitermachen kann. Das heisst, meide Stress, wann immer es geht. Ich weiss, das sagt sich so einfach!

Mach nicht zu viel Sport während der Reinigung, vor allem nicht in zu hohem Pulsbereich. Plane gut vor, damit du nicht gestresst bist mit deiner Nahrungsbeschaffung. Nimm dir zwischendurch immer wieder eine kleine Auszeit für eine kleine Meditation oder um einfach ruhig durchzuatmen.Achte darauf, an einem Freitag, die Leberreinigung zu beginnen, dann hast du zwei Wochenenden zur Verfügung. Schlafe viel! 

Was stresst dich aktuell? Was ist die Lösung?

UNTERWEGS WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Einladungen, Partys, längere Ausser-Haus-Termine sind kein Problem während der 369 Leberreinigung. Damit du nicht gestresst bist oder in eine Hungerrast fällst, ist es wichtig, gut vorzuplanen.

Bereite deine Mahlzeiten am Abend vorher oder morgens schon vor. Nimm genügend mit. Kommuniziere, dass du momentan bewusst etwas Gutes für deine Gesundheit machst und dein Essen selber mitgenommen hast. Danke herzlich für die Einladung und gib zu verstehen, dass du das Treffen sehr schätzt. Ich weiss, manche verstehen das nicht, aber du musst dich nicht rechtfertigen. Es geht um dich! 

Wie viel bist du dir wert?

KÄLTEGEFÜHL WÄHREND DER LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Hast du öfters kalt? Wenn ich die Leberreinigung in der kalten Jahreszeit durchführe, vor allem die Leberreinigung 369 Advanced, die komplett roh ist, kann es sein, dass ich friere.

Hier meine Tipps, wie du wieder zu mehr Wärmegefühl kommst.
Tagsüber kannst du dir einen pikanten Apfelsaft mit vielen wärmenden Gewürzen warm oder heiss zubereiten und geniessen. Das ist immer mein persönliches Highlight!

Nimm den Stangensellerie früh genug aus dem Kühlschrank und taue die TK wilden Heidelbeeren erst etwas auf, bevor du den Smoothie mixt.
Abends kannst du dir warme Tees zubereiten, z.B. Zitronenmelissen-, Chaga- oder Hibiskustee.
Ausserdem ziehe ich mich meistens wärmer an, kuschle mich unter eine Decke und laufe mit meinen Kuschelsocken herum. Eine Bettflasche oder ein wärmendes Kirschstein-Kissen sind auch tolle Begleiter während dieser Zeit.

NAHRUNGSMITTELUNVERTRÄGLICHKEITEN, ALLERGIEN UND DIE LEBERREINIGUNG 369 NACH ANTHONY WILLIAM

Da ich selber vor der Ernährungsumstellung an ganz ganz gaaaanz vielen Nahrungsmittelunverträglichkeiten gelitten habe, kann ich nachvollziehen, wenn du Bedenken hast, eine Leberreinigung durchzuführen. 

Wenn du auf Sellerie, also Knollensellerie allergisch bist, muss es nicht heissen, dass du Stangensellerie nicht verträgst. So war es nämlich bei mir. Ich habe mit einem Schnapsglas voll begonnen und dann langsam gesteigert. 

Trotzdem, wenn du auf ein Nahrungsmittel allergisch oder mit einer Unverträglichkeit reagierst, dann lass es weg. 
Manche Nahrungsmittel können auch sehr gut ersetzt werden. Ich würde in diesem Falle jedoch eher eine andere Reinigung nach Anthony William empfehlen, z.B. die Mono Cleanse. In dieser isst du sehr einfach und fügst nach und nach gewisse Nahrungsmittel wieder hinzu. In der Zeit jedoch, in der die schädlichen Mittel weggelassen werden, hat die Leber Zeit, sich zu erholen und vielleicht ist nachher die Unverträglichkeit gar nicht mehr da. Auch schon vorgekommen. 

Hast du Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten?

Das entscheide ich jeweils individuell beim Vorabgespräch oder bei der Anamnese, eventuell nehme ich Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Momentan ist es ja so, dass bei Fieber, starkem Husten (wenn nicht chronisch z.B. Asthma) und entweder Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Verlust des Geschmack-Geruchssinn keine Behandlung oder Coaching persönlich vor Ort erfolgen darf.

Wichtig: Die Beratung oder Behandlung bei mir ersetzt keinen Arztbesuch!

Bitte erkundige dich vorab, ob deine Krankenkasse etwas zur Behandlung beiträgt. Die meisten Krankenkassen leisten über die Zusatzversicherung einen Beitrag.

Ich bin als Medizinische Masseurin und Naturheilpraktikerin in der Schweiz anerkannt!