Die Acidose-Lymph-Massage-ALM® heisst offiziell Acidose-Lymphmassage nach Methode Rosemarie Holzer®.

Die ALM® ist eine Basismassage zur Ganzkörperaktivierung, von Rosemarie Holzer, auf der Grundlage der Therapien von Dr. med. Renate Collier und der Erkenntnisse von Dr. med. A.H. Barth entwickelt. Man nennt sie auch Wohlfühlmassage. Sie umfasst eine Meridian- und Reflexzonenmassage, wobei verfestigtes Gewebe gelöst und belebt wird. Lymphe und Energie können wieder frei fliessen.

Die Ausbildung für die ALM®  habe ich bei Frau Holzer und Dr. Barth persönlich gemacht im Potamos®  Acidosecentrum in DE-79379 Britzingen.

Erstmal ein Vorabgespräch, eine Anamnese.

Die Behandlung ist wie eine Wohlfühlmassage. Der ganze Körper wird aktiviert, führt aber gleichzeitig zu einer angenehmen Entspannung. Die ALM® ist eine ideale Vorbereitung oder Nachbehandlung für die LGB®, beide Massagen ergänzen sich optimal.

Die ALM® ist eher eine Wohlfühlmassage, die den ganzen Körper aktiviert (wobei verfestigtes Gewebe gelöst und belebt wird) und gleichzeitig zu einer angenehmen Entspannung führt.

Die LGB® ist eine sehr tiefgreifende, Blockade lösende Behandlung. Verklebungen aufgrund verfestigter Lymphe werden manuell gelöst. Organe und Gewebe werden besser durchflutet. Die Zellen werden wieder besser ver- und entsorgt. Die Lymphe ist im Fluss.

Die ganzheitliche Lymph-Massage LGB® heisst offiziell Lymphologische Ganzheitstherapie nach Dr. Barth LGB®.

Die LGB® ist eine sehr tiefgreifende, Blockade lösende Behandlung. Verklebungen aufgrund verfestigter Lymphe werden manuell gelöst. Organe und Gewebe werden besser durchflutet. Die Zellen werden wieder besser ver- und entsorgt. Die Lymphe ist im Fluss.

Die Ausbildung für die Lymphologische Ganzheitstherapie nach Dr. Barth®  habe ich bei Dr. Barth persönlich gemacht im Potamos®  Acidosecentrum in DE-79379 Britzingen.

Ja, Kinder lieben diese Form der Massage.

Die Lymphe (lateinisch für klares Quellwasser) ist wichtig als Ver- und Entsorger für Billionen von Körperzellen.

Das Blut hat einen eigenen Kreislauf mit einer Pumpe, dem Herz. In der Peripherie verlangsamt sich die Strömung und teilweise tritt der flüssige Blutanteil durch die Wand der feinen Kapillaren aus. Dieses aus der Blutbahn ausgetretene Serum heisst jetzt Lymphe. Die Strecke zwischen Kapillaren und Zellen ist der eigentliche Versorgungsweg für die Zellen. Das Blutserum versorgt die Zellen nur innerhalb der Blutbahn, Körperteile ohne Blutversorgung, z.B. Knorpel, Sehnen, Narben, auch die direkte Umgebung der Kapillaren werden von der Lymphe versorgt. Es ist deshalb wichtig die Lymphe optimal fliessfähig zu halten, um alle Körperzellen – auch ohne Pumpe – zu erreichen.

Die Lymph-Massage LGB®  heisst offiziell Lymphologische Ganzheitstherapie nach Dr. Barth LGB® und wurde von Dr. Barth aus der Praxis heraus entwickelt. Wie bei einem angeschwemmten Staudamm in einem Bach arbeitet der Therapeut gegen die Flussrichtung, so löst sich der Damm auf.  Die LGB löst tiefe Blockaden im Gewebe und bringt so die Lymphe wieder in Fluss.

Die traditionelle manuelle Lymphdrainage (ML, MLD) wurde von Emil Vodder in den 1930er Jahren entwickelt, er arbeitet mit sanft kreisenden rhythmischen oberflächlichen Bewegungen in den betroffenen Körperregionen. Hier versucht der Therapeut, das Lymphwasser mit Streichbewegungen über den Staudamm zu spülen. Die Barriere, der Damm bleibt aber bestehen.

Lymphstaus, Lymphblockaden sind Hindernisse im Lymphfluss, die zu einer verminderten Zellversorgung und dadurch zu einer schlechten Zellleistung führen.

Sie entstehen durch Übersäuerung des Gewebes. Der pH-Wert, also der Säure-Basenhaushalt spielt eine entscheidende Rolle. Die säurebedingte Verfestigung des in der Lymphe enthaltenen Eiweisses lässt die Umgebung der Zelle zunehmend erstarren.

Bei Potamos® heisst es Acidotische Lymphblockade. Dieser Begriff wurde von Rosemarie Holzer geprägt und geschützt.

Stauung und Verfestigung der Zwischenzellflüssigkeit aufgrund von Übersäuerung des Gewebes.

Der pH-Wert, also der Säure-Basenhaushalt spielt eine entscheidende Rolle. Die säurebedingte Verfestigung des in der Lymphe enthaltenen Eiweisses lässt die Umgebung der Zelle zunehmend erstarren.

Bei Potamos® heisst es Acidotische Lymphblockade. Dieser Begriff wurde von Rosemarie Holzer geprägt und geschützt.

Latent (lateinisch) heisst versteckt und Acidose (lateinisch acidus = sauer) heisst Übersäuerung.

Latente Acidose ist also eine versteckte Übersäuerung des Gewebes, der Lymphe, die im Blut nicht direkt erkennbar ist.

ASM® heisst eigentlich Acidose-Selbst-Massage nach Methode Rosemarie Holzer®. Es ist ein ganzheitliches Selbst-Massageprogramm zur Aktivierung des Lymphflusses. Tausendfach in Kursen erprobt. So kannst Du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen!

Es sind ein Buch und eine Aufnahme auf USB-Stick erhältlich unter www.potamos.de oder in meinem ALM® DIY Angebot auf dieser Website!

ALG® ist die Acidose-Lymph-Gymnastik nach Methode Rosemarie Holzer®. Sie beschreibt ein ganzheitliches Gymnastikprogramm aus 19 Übungen zur sofortigen Umsetzung. Die ALG® leistet Hilfe zur Selbsthilfe und ist eine wunderbare Vorsorgemassnahme für die Gesundheit durch gezielte Bewegung.

Es sind ein Buch und USB-Stick erhältlich zu diesem Thema unter www.potamos.de oder in meinem ALM® DIY Angebot auf dieser Website.

Jaein. Die Lymphe bringt alles Gute aus dem Blut von der Kapillare zur Zelle und den „Abfall“ der Zelle in die Blutbahn zurück. Die letzte Versorgungsstrecke zwischen Blutbahn und Zelle entscheidet. Über die Blutbahn werden die Nährsubstanzen nur relativ nahe an die Zelle gebracht, nun müssen diese Stoffe aber noch verteilt werden, das macht die Lymphe, wenn keine Blockade da ist.

Das ist wirklich sehr individuell und kommt auch auf die Beschwerden an. Man fühlt sich nach der Behandlung wohler, psychisch aufgehellter, körperlich leistungsfähiger und meist einfach sehr entspannt. Manchmal spürt man diesen Effekt schon nach einer Behandlung, spätestens nach 3 Behandlungen sollte man eine Verbesserung spüren.

Wenn noch tiefere Lymphblockaden bestehen, ist es vorteilhaft, die ALM® mit der LGB® zu kombinieren.

Säure-Basen-Haushalt

Der Gehalt von Eiweisssubstanzen und Zuckerpolymeren entscheidet über die Flüssigkeit der Lymphe. Eine saure Umgebung verfestigt die Lympheiweisse so, wie wenn wir dem Eiklar Säure zugeben. Basen hingegen wie Basenüberschüssige Ernährung, Basenpulver verbessern den Lymphfluss.

Wärme

Wie ein warmer flüssiger Pudding beim Erkalten fest wird, beeinflusst die Temperatur die Lymphe. Wenn kalte Glieder erstarren, sorgt Wärme, Kleidung, Wolldecke, Wärmeflasche wieder für eine flüssige Lymphe.

Bewegung

Damit die Lymphe flüssig bleibt, muss sie bewegt werden. Aktiv: Gartenarbeit, Waldlauf oder passiv über eine Massage. Auch die Acidose-Lymph-Gymnastik ALG® und die Acidose-Selbst-Massage ASM® können sehr hilfreich sein und viel in Bewegung bringen.

Tier-Milcheiweiss

Ich empfehle eine basenüberschüssige Ernährung, frei von Tiermilchprodukten. Die Eiweisskonzentration in der Lymphe wird vom Körper selbst reguliert. Normalerweise gelangt kaum oder gar kein Fremdeiweiss in die Lymphe des Gewebes. Eine grosse Ausnahme bildet das Milcheiweiss, das komplett als Fremdeiweiss aus der Nahrung ins Lymphsystem eingeschleust wird. Ein Teil wird vom Körper wieder ausgeworfen über Schleim, dünnen Stuhl, der verbleibende Rest wird deponiert als Lymphverfestigung an Faszien und anderen Gewebestrukturen.

In den letzten Jahren wurde häufig empfohlen, Zitronensäure bzw. Citrate als Basenpulver zu verwenden, da Citrat in der Zelle zu Basen abgebaut und sich somit positiv in der Zelle auswirken. Der Irrtum liegt darin, dass nicht die Zelle basisch gemacht werden muss, sondern die umgebende Lymphe. Ausserhalb der Zelle löst sich das Citrat aber sauer auf und belastet so den Stoffwechsel.

Ich empfehle deshalb Carbonatbasenpulver.

Das entscheide ich jeweils individuell beim Vorabgespräch oder bei der Anamnese, eventuell nehme ich Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Momentan ist es ja so, dass bei  Fieber, starkem Husten (wenn nicht chronisch z.B. Asthma) und entweder Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Verlust des Geschmack- Geruchssinn keine Behandlung erfolgen darf.

Bitte erkundige dich vorab, ob deine Krankenkasse etwas zur Behandlung beiträgt. Die meisten Krankenkassen leisten über die Zusatzversicherung einen Beitrag.