Man sieht braune Fladen aus Bananen. Sie sind auf einem weissen Teller angerichtet. Der Teller steht auf einem Holzboden.

Zelfije’s Quetsch-Bananen-Fladen – vegan und glutenfrei

Dieses Rezept ist kinderleicht. Es ist im Rahmen des Flourish Programms von Muneeza entstanden, an dem ich mit meinen Kindern 2020 teilgenommen habe. Dort haben die teilnehmenden Kinder am Schluss ihr selbst entwickeltes Lieblingsrezept eingereicht. Muneeza hat ein Rezeptbuch daraus gestaltet, dass für 0 EUR bei ihr heruntergeladen werden kann. Wir haben insgesamt 3 Rezepte…

Man sieht ein Glas gekühltes Wasser mit einer Scheibe Zitrone auf einem Holztisch stehen. Dahinter sind Zitronen ganz und halbiert zu erkennen. Auf dem Glas ist ein Zitronenschnitz.

Was ist Zitronenwasser?

Zitronenwasser ist ein lebendiges Wasser, ein Wasser, das optimal von deinem Körper aufgenommen werden kann. Es ist ein simples Getränk, das blitzschnell zubereitet ist, stark befeuchtend wirkt und auch noch toll schmeckt.   Zutaten 1 Zitrone 0,5 Liter Wasser   Zubereitung vom Zitronenwasser Zitrone auspressen, evtl. die Kerne entfernen Den Saft mit dem Wasser vermischen.…

Man sieht eine grüne Spinatsuppe in einer weissen Suppenschüssel. Überall liegen Spinatblätter. Der Untergrund ist weiss mit grünen Servietten.

Spinatsuppe nach Anthony William: Mineralstoffe pur

Die Spinatsuppe nach Anthony William ist schnell zubereitet, leicht verdaulich und dämpft das Verlangen nach Nahrungsmitteln, die dir nicht viel nützen.   Zutaten für die Spinatsuppe nach Anthony William 2 Tassen Strauchtomaten 1 Selleriestange 1 Knoblauchzehe Saft von 1 Orange 4 locker gefüllte Tassen Babyspinat 2 Basilikumblätter oder ein paar Blätter Korianderkraut 1/2 bis 1…

Man sieht eine Tasse mit Heilbrühe. Rundherum ist Gemüse erkennbar.

Leber-Heilbrühe nach Anthony William

Die Leber-Heilbrühe nach Anthony William ist eine schmackhafte Brühe, mit der du deiner Leber jederzeit etwas Gutes tun kannst. Sie enthält wertvolle Mineralstoffe, ist wärmend und nährend.   Zutaten 1 Selleriestaude zerkleinert 6 Karotten, zerkleinert 1 Winterkürbis z.B. Butternuss in Würfel geschnitten 2 gelbe Zwiebeln in Würfel geschnitten 2,5 cm Ingwerwurzel, geschält und fein gehackt 2,5…

Man sieht Blaubeer-Muffins und Blaubeeren daneben. In einem weissen Kreis steht in blauer Schrift "Blaubeer-Muffins - Vegan, glutenfrei". Sie sind Anthony William konform. Jeannine Gashi, Lymphbalance.

Blaubeer-Muffins vegan und glutenfrei

Eines meiner Lieblingsrezepte: Blaubeer-Muffins nach Anthony William. Sie sind vegan, glutenfrei, eifrei und leberfreundlich. Diesen Blaubeer-Muffin kannst du dir zum Frühstück oder zu jeder anderen Zeit backen. Der Teig ist super schnell zubereitet.   Zutaten 1/4 Tasse weisse Chiasamen 1 Tasse zerdrückte Banane 1/2 Tasse glutenfreies Hafermehl 1/2 TL Backpulver 1/4 TL Meersalz 60 ml…