Was du wissen solltest über Zitronen und Limetten

Kannst du dir Zitronenkuchen, eine heisse Zitrone oder ein sommerlich gekühltes Getränk ohne Zitronen oder Limetten vorstellen? Ich nicht! Natürlich sind Limetten ebenso toll und können meist wie Zitronen verwendet werden. Hier habe ich dir alles zusammengestellt, was du über Zitronen und Limetten wissen solltest.

Mehr über die Eigenschaften der Zitrone und Limetten

Sie enthalten viele Mineralsalze und Spurenelemente, deshalb können sie den Körper befeuchten und ihn optimal mit Elektrolyten versorgen.

Ihre Bäume haben tiefe Wurzeln und gewinnen aus der Erde wertvolle Mineralstoffe, die sie an ihre Früchte abgeben.

Sie enthalten Spuren von bioverfügbarem, gut verträglichen Natrium.

Das Vitamin C liegt in einer sehr leicht verwertbaren Form vor.

Der frische Saft enthält bioaktives Kalzium, das dein Körper liebt.

Limonoide verbinden Vitamin C und Kalzium so, dass sie viel leichter vom Körper aufgenommen werden können und macht so den Körper basischer.

Antioxidative Flavonoide sind in beiden enthalten.

Sie können schleimlösend wirken bei Erkältung, Grippe, Bronchitis.

Sie schwemmen die Giftstoffe aus, die sich in unserem Körper ansammeln.

Können Wasser aus dem Hahn, Leitungswasser wieder lebendig machen.

Sie können dich bei Krankheit, Traurigkeit oder wenn dich Sorgen plagen wieder aufmuntern und dein Herz leichter machen.

Ihre Bäume haben viele Dornen, so dürfen die Früchte mit Achtsamkeit gepflückt werden. Auch im Alltag zeigt uns ein „Pieks“ ab und zu, dass wir achtsamer sein dürfen.

 

Täglicher Frischekick durch Zitronen oder Limetten

Mach es dir zur Angewohnheit und trinke 0,5 bis 1 Liter Wasser, mit 1 Zitrone belebt, dein Zitronenwasser, gleich morgens nach dem Aufstehen. So können Giftstoffe, die sich über Nacht im Körper angesammelt haben, optimal ausgeschwemmt werden.Gib deiner Leber anschliessend eine halbe Stunde Zeit bis zum Frühstück.

 

Schadet die Zitronensäure meinem Zahnschmelz?

Immer wieder werde ich gefragt, ob Zitronensäure wie z.B. das Zitronenwasser dem Zahnschmelz schadet. Ich kann nur sagen, dass es wissenschaftlich nicht belegt ist und von vielen Erfahrungen, die nur Positives über das Zitronenwasser berichten.  Wenn deine Zähne empfindlich reagieren auf Zitrone oder Limette, dann trink dein Getränk einfach mit einem Strohhalm, bis diese Empfindlichkeit wieder vorüber ist. Hier erfährst du noch mehr über mögliche Ursachen von Zahnschäden.

 

Tipps zu sinnvollen Anwendungen von Zitronen und Limetten im Alltag

Erkältung: Heisse Zitrone mit Honig

Sommergetränk: erfrischend mit Zitrone

Schwangerschaftsübelkeit: Duft der Zitronenschale oder ätherisches Zitronenöl zum Schnuppern.

Probiere es mal mit Zitronensaft statt Essig über deinem Salat.

Trinke Kräutertee mit Zitrone mit deinem Gegenüber, wenn du möchtest, dass eure Gespräche offener sind und beflügelt werden könnten.

Meide Zitronensaft äusserlich bei Schnittwunden, denn es kann ganz schön brennen. Doch andererseits ist der frische Saft, gemäss Anthony William, ein gutes Desinfektionsmittel, sogar gegen Staphylokokken.

Zum Einschlafen kann ein warmes Glas Wasser mit Zitrone und Honig die Nerven beruhigen.

 

(Quelle: Medical Food Anthony William)